口臭を測定し原因を知る！

口臭は男性、女性関わらず、深刻な悩みのひとつになっています。口臭が気になり、人と会話をするのが怖いという症状になる人も最近ふえてきているようです。
口臭の防止の対策にはいろいろと方法がありますが、口臭チェッカー等を使用すると簡単に自分の口臭がどの程度なのか調べる事が出来ますので、まずは測定してみるといいでしょう。口臭チェッカーは市販でも安く売られていますし、息を吹きかけるだけと測定は非常に簡単ですので、その結果を見てから口臭予防をしてもいいかもしれません。
口臭は自臭症といって、本人が思っているほど臭っていない場合もあります。本当は口臭・予防などする必要がないのに口臭がひどいと思い込んでしまう病気もありますので注意が必要です。口臭チェックは、朝起きてすぐのときが唾液が少なく最も臭いがきつい時間になります。その朝の時間に、ビニール袋などに息を吹きかけてにおいを嗅ぐ事で確認できます。
漢方薬の中にも口臭防止に効果があるものがあります。どんな漢方薬が口臭予防に効果のあるかというと、やせ型の人には加味逍遙散（かみしょうようさん）がオススメです。体力のある人にはあ黄蓮湯（おうれんとう）などがオススメです。口臭予防のために漢方薬やサプリメントを用いる場合は、口臭の程度やそのときの体の状態によっても効果が違ってきてしまいます。漢方薬やサプリメントをしようする場合はお店で相談をしてから購入するといいですね☆
また口臭の原因には不衛生以外にも歯槽膿漏、歯周病、タバコ、胃酸過多、ピロリ菌、虫歯や便秘も考えられます。胃腸が悪い時も口臭に現れます。

スポンサード リンク

<336×280>

スポンサード リンク

<336×280>

原因となる食事は？

口臭防止には摂れた食生活のバランスがとても重要な口臭対策になります。口臭防止に効果があるとといわれている食品にはどのようなものがあるかご存知でしょうか？
口臭の原因と聞いて一般的にはにんにくなどの臭いのきつい食事を摂る事が思いつきますが、にんにくの臭いは歯磨きや舌磨きだけでは臭いの元は消えませんよね。にんにくや多量にアルコールを飲酒した後や、口臭防止の効果が高いのは牛乳を飲むことだといわれています。他にも口臭防止に効果的な食品としては、消臭・殺菌効果のある緑茶や紅茶などもあげられます。食後に緑茶や紅茶をよく飲みますが、消化の助長だけではなく、口臭の防止にもつながっているようです。
食後には私も含めてですが、コーヒーを飲むという人が多いと思います。口臭の防止を考えるのならコーヒーを飲んだあとに水を少し飲むといいです。コーヒーは舌の上に残りやすいために、時間がたつと口臭の原因となってしまいます。又、コーヒーに入れるミルクや砂糖も同じで舌に残りやすい為、口臭の原因となる場合があるようです。口臭の防止のためにはブラックコーヒーがいいのですね☆あとの少しの水と同時に飲むのも忘れずに♪簡単な対策ですよね。
また唾液の分泌量が少なくなると口の中に雑菌等が繁殖しやすくなります。それにより臭いの元となる事で口臭の原因になります。レモンや梅干などの酸性のすっぱい食品を摂る事で唾液が促されますのでが口臭予防対策として効果的です。
芸能人の郷ひろみさんもテレビでスクレイパーを絶賛していましたが舌磨き（舌掃除）も非常に効果があります。口臭の防止にはこまめにケアする事が一番の対策です。ちなみに犬や猫の口臭も同様ですよ♪

女性特有の原因とは？

口臭を気にする女性の方が最近増えてきています。男性にはない女性特有の口臭の原因というものがいくつかあるのをご存知でしょうか。
最近、人気タレントの上戸彩さんの口臭疑惑もありましたが、本当でしょうか…。
女性の場合、生理中や妊娠中にホルモンの影響によって臭いがきつくなり口臭の原因になる事があります。妊婦さん等、こうした女性特有の口臭には有効な口臭予防というものは見つからないのですが、生理や妊娠というものは一時的なものですし、あまり口臭防止ばかり考えすぎると逆にストレスがたまりますので注意が必要です。
女性の口臭予防はまず第一にストレスを軽減する事です。最近ではＯＬ女性も増えてきていますが、残念な事にまだまだ男性社会の現状です。女性が感じているストレスはかなり大きいです。ストレスは口臭の原因にもつながり、ストレスを溜めない生活をすることが口臭防止には重要です。
芸能人の上戸彩さんの口臭疑惑の件ですが、単純に不衛生というのではありません。芸能人だからこそ、さらにストレスを感じているのかもしれません。口臭疑惑の真偽は分かりませんが（＾＾；）
女性は仕事だけでなく家でも、育児、家事等両立しないといけない場合が多く、たまには、自分の趣味に没頭できる時間を少しでも持ってリラックスする事が、口臭予防にも健康、美容のためにも役に立ちます♪
先にも書きましたが、口臭のことを考えすぎてストレスをためてしまうのは逆効果です！心身共にリラックスできるものを見つけ、口臭防止に努めましょう☆

スポンサード リンク

<728×90>

Copyright © 2008 口臭・防止の対策について